Здоровый образ жизни

Беседы о здоровье.

Здоровый образ жизни

Непрочитанное сообщение Мать » Вт фев 24, 2004 11:23 pm

Сегодня в рамках моей учебы провела лекцию на эту тему.Лекция была в клубе пенсионеров.
На вопрос,что такое здоровый образ жизни получила массу разных ответов и что самое интересное очень неожиданных.Больше всего меня удивило то,что большинство из них не видят в это смысла.
А что такое по вашему мнению здоровый образ жизни и для чего это нужно?
Изображение
Мать
Кандидат в мастера
Кандидат в мастера
 
Сообщения: 1519
Зарегистрирован: Пн июл 29, 2002 4:46 pm
Откуда: север

Share On:

Непрочитанное сообщение мартышка » Ср фев 25, 2004 9:05 am

Это нужно для того, чтобы оставалось время еще на что нибудь в жизни, кроме хождения по врачам:) А что это такое - это уже более сложный вопрос. Я вот несколько лет назад курить бросила, потому что у меня голос совсем садиться стал. Наверно, в этот момент я пыталась начать вести здоровый образ жизни:)
Если вам кажется, что вы все поняли, значит, вам не все сказали. (с)
Аватара пользователя
мартышка
Мастер
Мастер
 
Сообщения: 2682
Зарегистрирован: Вс июн 08, 2003 10:33 pm
Откуда: Москва

Непрочитанное сообщение Кашемирр » Ср фев 25, 2004 9:20 am

Для меня это то, что позволяет чувствовать себя прекрасно и соответственно выглядеть. Терпеть не могу, когда я недоспала или переела, или когда небольшая пробежка вызывает одышку и колики в боку. Это лишает меня чувства свободы, заставляет ощутить себя зомби, а что может быть хуже?
Женщины как крепости, одни берутся штурмом, другие длительной осадой.
Аватара пользователя
Кашемирр
Мастер с Понтом
Мастер с Понтом
 
Сообщения: 2176
Зарегистрирован: Вт окт 28, 2003 12:12 pm
Откуда: Петух-Тыква, Израиль

Непрочитанное сообщение Kimka » Ср фев 25, 2004 10:23 am

Кашемирр писал(а):Для меня это то, что позволяет чувствовать себя прекрасно и соответственно выглядеть.

Замечательная формулировка! :D
Kimka
Мастер
Мастер
 
Сообщения: 3949
Зарегистрирован: Пн июл 29, 2002 2:00 pm
Откуда: Petah-Tikva,Israel

Непрочитанное сообщение Бухгалтер » Пт фев 27, 2004 12:18 pm

А если выпитая бутылка пива на меня благотворно влияет (снятие стресса и пр.)- это не считается здоровым образом жизни?? Или лучше терпеть и мучаться и терять нервные клетки..??
:?
Аватара пользователя
Бухгалтер
соБЕСЕДЕРник
соБЕСЕДЕРник
 
Сообщения: 329
Зарегистрирован: Пт май 30, 2003 7:36 pm
Откуда: Россия, Москва

Непрочитанное сообщение CHELSI » Пт фев 27, 2004 4:50 pm

Бухгалтер писал(а):А если выпитая бутылка пива на меня благотворно влияет (снятие стресса и пр.)- это не считается здоровым образом жизни?? Или лучше терпеть и мучаться и терять нервные клетки..??
:?


"Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет!" звучит заманчиво...



А что такое по вашему мнению здоровый образ жизни и для чего это нужно?


Об этом надо спросить у горцефф, которые пьют вино, курят трубку и живут до 200 ;)
CHELSI
Bast
Bast
 
Сообщения: 4520
Зарегистрирован: Ср янв 29, 2003 8:47 pm

Непрочитанное сообщение Бухгалтер » Пт фев 27, 2004 5:31 pm

Вот-вот...

Секс, выпивка, рок-н-ролл.!!! форева!!! :D
это и есть здоровый образ жизни...
и поменьше напрягаться..
Аватара пользователя
Бухгалтер
соБЕСЕДЕРник
соБЕСЕДЕРник
 
Сообщения: 329
Зарегистрирован: Пт май 30, 2003 7:36 pm
Откуда: Россия, Москва

Непрочитанное сообщение Мать » Пт фев 27, 2004 5:39 pm

Бухгалтер писал(а):Вот-вот...

поменьше напрягаться..

Именно это.
Изображение
Мать
Кандидат в мастера
Кандидат в мастера
 
Сообщения: 1519
Зарегистрирован: Пн июл 29, 2002 4:46 pm
Откуда: север

Re: Здоровый образ жизни

Непрочитанное сообщение Alon » Сб фев 28, 2004 3:54 pm

Мать писал(а):Сегодня в рамках моей учебы провела лекцию на эту тему.Лекция была в клубе пенсионеров.
На вопрос,что такое здоровый образ жизни получила массу разных ответов и что самое интересное очень неожиданных.Больше всего меня удивило то,что большинство из них не видят в это смысла.
А что такое по вашему мнению здоровый образ жизни и для чего это нужно?


А можа, если человек курил, воевал, голодал (а многие советские пенсионеры через все это прошли) и дожил-таки, скажем, до 80, ему не совсем как-то релевантно советовать все это? ;)
Каждый мнит себя стратегом, видя бой со стороны
Аватара пользователя
Alon
Кандидат в мастера
Кандидат в мастера
 
Сообщения: 1425
Зарегистрирован: Чт май 01, 2003 8:40 am
Откуда: Швамбрания

Непрочитанное сообщение мартышка » Сб фев 28, 2004 10:10 pm

Вот меня тоже это как то часто смущает...... ;)
Если вам кажется, что вы все поняли, значит, вам не все сказали. (с)
Аватара пользователя
мартышка
Мастер
Мастер
 
Сообщения: 2682
Зарегистрирован: Вс июн 08, 2003 10:33 pm
Откуда: Москва

Непрочитанное сообщение Мать » Вс фев 29, 2004 12:04 am

Нет Алон совершенно не смущает;)Их на эти лекции нокто за уши не тащил,14 лекций, в конце еще и 40 минут Тай-Чи.Это люди интересующиеся своим здоровьем.
Изображение
Мать
Кандидат в мастера
Кандидат в мастера
 
Сообщения: 1519
Зарегистрирован: Пн июл 29, 2002 4:46 pm
Откуда: север

Re: Здоровый образ жизни

Непрочитанное сообщение alexishaifi » Вс мар 07, 2004 12:33 pm

Мать писал(а):Сегодня в рамках моей учебы провела лекцию на эту тему.Лекция была в клубе пенсионеров.
На вопрос,что такое здоровый образ жизни получила массу разных ответов и что самое интересное очень неожиданных.Больше всего меня удивило то,что большинство из них не видят в это смысла.
А что такое по вашему мнению здоровый образ жизни и для чего это нужно?



:D Я считаю,что здоровый образ жизни,это прежде всего занятие спортом,не важно каким,и правильное питание.Насчет питания,разговор особый.Тут нужно сначала отказаться от традиционного питания,как мы его понимаем.Исключить всекие колбасы,шпики,сало,сливочное масло ну и т.д.Перейти на растительные масла,(очень полезное олифковое) есть побольше салатов,мясо нежирное,курицу без кожи.Полезно так же молочные продукты,орехи,фрукты,и сухофрукты.Заниматься спортом регулярно,
побольше двигаться,лучше ходить пешком,ну и всегда стараться
быть в хорошем настроении. Наверно все! Я , так Считаю ! :D
(( нэ так страшен чорт,как иво малютка ))
Аватара пользователя
alexishaifi
Зелень
Зелень
 
Сообщения: 7
Зарегистрирован: Сб мар 06, 2004 8:18 am
Откуда: от сюда

Re: Здоровый образ жизни

Непрочитанное сообщение Сандро » Вс мар 07, 2004 1:51 pm

alexishaifi писал(а):Я считаю,что здоровый образ жизни,это прежде всего занятие спортом,не важно каким


Ой,я в домино играю,люблю "козла забить" на свежем воздухе,этот вид спорта подходит для ЗОЖ? ;)


Исключить всекие колбасы,шпики,сало,сливочное масло ну и т.д.


Исключить сало :?: :shock: Не уж - лучше переесть,чем недоспать! :)

Сало -сила,спорт - могила! :)

Алекс,смотрите тему "САЛО" в разделе "Банан".
Аватара пользователя
Сандро
Вы заслужили личное звание
 
Сообщения: 4027
Зарегистрирован: Сб апр 05, 2003 5:44 pm
Откуда: Україна

Re: Здоровый образ жизни

Непрочитанное сообщение Кашемирр » Пн мар 08, 2004 9:55 am

alexishaifi писал(а):Исключить всекие колбасы,шпики,сало,сливочное масло ну и т.д.Перейти на растительные масла,(очень полезное олифковое) есть побольше салатов,мясо нежирное,курицу без кожи.Полезно так же молочные продукты,орехи,фрукты,и сухофрукты.:D


А я вырезала из местного журнала о здоровье таблицу полезных продуктов - оттуда следует, что хлеб и продукты из злаков должны составлять основную часть здорового питания.
Мне кажется, главное - чувствовать себя хорошо, если кому-то для этого надо пить или курить, почему нет?
Женщины как крепости, одни берутся штурмом, другие длительной осадой.
Аватара пользователя
Кашемирр
Мастер с Понтом
Мастер с Понтом
 
Сообщения: 2176
Зарегистрирован: Вт окт 28, 2003 12:12 pm
Откуда: Петух-Тыква, Израиль

Re: Здоровый образ жизни

Непрочитанное сообщение alexishaifi » Пн мар 08, 2004 12:27 pm

А я вырезала из местного журнала о здоровье таблицу полезных продуктов - оттуда следует, что хлеб и продукты из злаков должны составлять основную часть здорового питания.
Мне кажется, главное - чувствовать себя хорошо, если кому-то для этого надо пить или курить, почему нет?[/quote]


Х леб,ржаной,и особенно грубого помола,очень полезен.
Углеводы содержащиеся в хлебе,необходимы организму,они так же содержатся в кашах.Надо просто придерживаться опеделенного баланса. Что касается спортивных диет,я считаю что50%-белковой
пищи,30%-углеводов,и 20%-жиров,это самое то!
А насчет алкоголя,и курения,это каждый в праве решать сам, только вряд ли от этого будешь чувствовать себя хорошо.
А если таки да, то все до поры,до времени. :D
(( нэ так страшен чорт,как иво малютка ))
Аватара пользователя
alexishaifi
Зелень
Зелень
 
Сообщения: 7
Зарегистрирован: Сб мар 06, 2004 8:18 am
Откуда: от сюда


Вернуться в Если хочешь быть здоров...