Что делать с лишним весом?

Беседы о здоровье.

Что делать с лишним весом?

Непрочитанное сообщение kapitan 34 » Вт апр 20, 2004 8:58 pm

Как бороться слишним весом???
"Можно любить ту жизнь которой живёшь , а можно жить той жизнью которую любишь."
kapitan 34
соБЕСЕДЕРник
соБЕСЕДЕРник
 
Сообщения: 22
Зарегистрирован: Чт мар 11, 2004 11:31 pm
Откуда: нетания

Share On:

Непрочитанное сообщение Мать » Ср апр 21, 2004 12:03 am

какой рост и вес?
Изображение
Мать
Кандидат в мастера
Кандидат в мастера
 
Сообщения: 1519
Зарегистрирован: Пн июл 29, 2002 4:46 pm
Откуда: север

Непрочитанное сообщение kapitan 34 » Ср апр 21, 2004 9:11 am

180см.- 98кг. :(
"Можно любить ту жизнь которой живёшь , а можно жить той жизнью которую любишь."
kapitan 34
соБЕСЕДЕРник
соБЕСЕДЕРник
 
Сообщения: 22
Зарегистрирован: Чт мар 11, 2004 11:31 pm
Откуда: нетания

Непрочитанное сообщение Phlox » Ср апр 21, 2004 9:14 am

Нормализовать питание и физические нагрузки.
Бог был доволен своей работой, вот что ужасно.
Phlox
соБЕСЕДЕРник
соБЕСЕДЕРник
 
Сообщения: 191
Зарегистрирован: Пт апр 09, 2004 10:01 pm
Откуда: Центр

Непрочитанное сообщение Kimka » Ср апр 21, 2004 9:29 am

А Вы уже пробовали что-нибудь предпринимать?
В общем, рецепт прост: увеличить расход каллорий и уменьших потербление. Но, видимо, у Вас с этим какие-то проблемы, давайте обсудим.
Kimka
Мастер
Мастер
 
Сообщения: 3949
Зарегистрирован: Пн июл 29, 2002 2:00 pm
Откуда: Petah-Tikva,Israel

Непрочитанное сообщение Kimka » Ср апр 21, 2004 9:31 am

kapitan 34 писал(а):180см.- 98кг. :(

У моего мужа при росте 170см вес 90кг и он мечтает набрать ещё хотя бы 5 :D
Kimka
Мастер
Мастер
 
Сообщения: 3949
Зарегистрирован: Пн июл 29, 2002 2:00 pm
Откуда: Petah-Tikva,Israel

Непрочитанное сообщение Alon » Ср апр 21, 2004 10:19 am

Kimka писал(а):
kapitan 34 писал(а):180см.- 98кг. :(

У моего мужа при росте 170см вес 90кг и он мечтает набрать ещё хотя бы 5 :D


Дело не в килограммах, а в том, из чего они состоят!

Кимка, у твоего мужа это - мышцы!
А плохо - когда жир...
:D
Каждый мнит себя стратегом, видя бой со стороны
Аватара пользователя
Alon
Кандидат в мастера
Кандидат в мастера
 
Сообщения: 1425
Зарегистрирован: Чт май 01, 2003 8:40 am
Откуда: Швамбрания

Непрочитанное сообщение Kimka » Ср апр 21, 2004 11:03 am

Alon писал(а):А плохо - когда жир...
:D

А-а-а... :D
Kimka
Мастер
Мастер
 
Сообщения: 3949
Зарегистрирован: Пн июл 29, 2002 2:00 pm
Откуда: Petah-Tikva,Israel

Непрочитанное сообщение Mermaid » Ср апр 21, 2004 11:29 am

Рецепт прост: пойти к диетологу и потом неукоснительно следовать его предписаниям. Худение по книжкам и тем более в сответствии с советами знакомых ничего, кроме вреда, не принесет.
Аватара пользователя
Mermaid
соБЕСЕДЕРник
соБЕСЕДЕРник
 
Сообщения: 296
Зарегистрирован: Вт мар 23, 2004 12:03 pm

Непрочитанное сообщение CHELSI » Ср апр 21, 2004 8:45 pm

kapitan 34 писал(а):180см.- 98кг. :(


1. Ты скорей ЗДОРОВЫЙ и ленивый, но не толстый :) . 2. По моему тебе надо не "бороться с лишним весом", а сделать из него "весовую категорию".

Вот еще что:

Phlox писал(а):Нормализовать питание и физические нагрузки.


Причем, второе - больше ;)
CHELSI
Bast
Bast
 
Сообщения: 4520
Зарегистрирован: Ср янв 29, 2003 8:47 pm

Непрочитанное сообщение Marina » Ср апр 21, 2004 9:12 pm

2 Капитан 34

Ты всегда был в таком весе или вдруг поправился ? Почему пытаю ?
Обьясняю.
Мой муж - тяжеловес всю жизнь. 184-100. А несколько лет назад стал поправляться, и если до этого он был равномерно-большой ( мускулы по правде - очень тяжелы ) , то последний "рывок в весе" - скопился у живота. :evil:
И теперь ни туда,ни сюда... Тренажеры почти не помогают, наверное,
прийдется рот зашить. :lol: :lol: :lol:
" В лунном пылании растворились улeтeвшие ведьмы ."
Аватара пользователя
Marina
Мастер
Мастер
 
Сообщения: 2689
Зарегистрирован: Вт июн 03, 2003 9:32 am
Откуда: Kiev-K-Jam

Непрочитанное сообщение Phlox » Ср апр 21, 2004 9:18 pm

Marina писал(а):
прийдется рот зашить. :lol: :lol: :lol:



Вот оно - зло.
Бог был доволен своей работой, вот что ужасно.
Phlox
соБЕСЕДЕРник
соБЕСЕДЕРник
 
Сообщения: 191
Зарегистрирован: Пт апр 09, 2004 10:01 pm
Откуда: Центр

Непрочитанное сообщение Phlox » Ср апр 21, 2004 9:34 pm

А серьёзно.
kapitan 34, к диетологу ещё рано. 180 см - это довольно высокий, а значит соответствие веса и роста вполне в норме. Но с едой надо быть осторожней. Начни с отмены ужина. Замени на что-нибудь лёгкое. Лопай яблоки в неограниченном количестве и запивай водой (имитация насыщения). Будет очень трудно, но результат стоит того. Потом привыкнешь. А утром и днём ешь сколько хочешь. А ещё лучше -сдвинь и завтрак и обед на пару часиков.
А я начала борьбу с лишним весом с анализа своего рациона. После долгих размышлений пришла к выводу, что от мясной пищи я полнею. Теперь мой завтрак обязательно включает в себя что-нибудь мясное и больше я не прикасаюсь к тому, что доставляет мне проблемы с весом.
Бог был доволен своей работой, вот что ужасно.
Phlox
соБЕСЕДЕРник
соБЕСЕДЕРник
 
Сообщения: 191
Зарегистрирован: Пт апр 09, 2004 10:01 pm
Откуда: Центр

Непрочитанное сообщение Marina » Ср апр 21, 2004 9:41 pm

Флокс еxидничала :

Вот оно - зло.


Xа-xа-xа :!: Я - добрая .... :twisted: :twisted: :twisted:

:lol:
" В лунном пылании растворились улeтeвшие ведьмы ."
Аватара пользователя
Marina
Мастер
Мастер
 
Сообщения: 2689
Зарегистрирован: Вт июн 03, 2003 9:32 am
Откуда: Kiev-K-Jam

Непрочитанное сообщение Phlox » Ср апр 21, 2004 9:47 pm

Marina писал(а):Флокс еxидничала :

Вот оно - зло.


Xа-xа-xа :!: Я - добрая .... :twisted: :twisted: :twisted:

:lol:


Даже не думала :roll:
Просто хотела сказать, что ты ответила на вопрос. Всё правильно - надо меньше есть :!:
Бог был доволен своей работой, вот что ужасно.
Phlox
соБЕСЕДЕРник
соБЕСЕДЕРник
 
Сообщения: 191
Зарегистрирован: Пт апр 09, 2004 10:01 pm
Откуда: Центр

Непрочитанное сообщение Marina » Ср апр 21, 2004 9:57 pm

Флокс !
Ты представляешь этого капитана ( 34 - возраст ? Да - неважно! ) пытаюшегося накормить этот-свой красивый ( на мой взгляд :lol: ) обьем яблоками с водой ?
:shock:


Капитан ! Улыбнитесь . :lol: :lol: :lol:
И вспомни ВСЕ , что ты ДА любишь есть . Из этого
мы будем выбирать то , от чего не поправляются . Можно я на тебе
потренируюсь в качестве диетолога-стажера . :oops:
Мой любимый тяжеловес - в руки не дается...

:lol:
" В лунном пылании растворились улeтeвшие ведьмы ."
Аватара пользователя
Marina
Мастер
Мастер
 
Сообщения: 2689
Зарегистрирован: Вт июн 03, 2003 9:32 am
Откуда: Kiev-K-Jam

Непрочитанное сообщение Phlox » Чт апр 22, 2004 8:39 am

Marina писал(а):Флокс !
Ты представляешь этого капитана ( 34 - возраст ? Да - неважно! ) пытаюшегося накормить этот-свой красивый ( на мой взгляд :lol: ) обьем яблоками с водой ?
:shock:


Marina, так я ж только советую. А уж его дело, что выбирать. Чем больше вариантов, тем больше возможностей появляется. И потом, это с нашей точки зрения он в порядке, а он не в гармонии с собой.

А яблоки аппетит снижают. ;)
Бог был доволен своей работой, вот что ужасно.
Phlox
соБЕСЕДЕРник
соБЕСЕДЕРник
 
Сообщения: 191
Зарегистрирован: Пт апр 09, 2004 10:01 pm
Откуда: Центр

Непрочитанное сообщение Липило » Чт апр 22, 2004 12:59 pm

Предлогаю французкую диету
Меньше КЕКСА-большеСЕКСА !!!!!!!
Добро - наказуемо ? Рискну...
Липило
соБЕСЕДЕРник
соБЕСЕДЕРник
 
Сообщения: 199
Зарегистрирован: Ср мар 31, 2004 9:47 pm
Откуда: Уже отсюда

След.

Вернуться в Если хочешь быть здоров...


cron